Un mal silencioso: ANSIEDAD

¿Qué es la ansiedad?

Inquietud, aflicción, anhelo, ansia (diccionario Larousse).


Angustia o intranquilidad que acompaña a las enfermedades agudas (DSM IV)
.

Actitud emotiva o sentimental, concerniente al futuro y caracterizada por una mezcla de miedo, nerviosismo e intranquilidad (Diccionario de psicología).

Descripción


Sensación difusa de preocupación o temor que se origina en un pensamiento o deseo.


Sensación sobrecogedora de pánico, acompañada por manifestaciones de descarga autonómica.

Incidencia


Se presenta en alrededor del 5% de la población
.

Se inicia con mayor frecuencia en los adultos jóvenes
.

Es mas frecuente en mujeres en una proporción del  2 a 1
.

Suele presentarse cuando hay desempleo, jubilación, incapacidad o situaciones críticas (divorcio o separación).

Causas

Estas pueden ser genéticas, bioquímicas y/o psicodinámicas.

Síntomas


Sensación de mareo
, de irrealidad
, de perder el control, “volverse loco” o de morir. Dificultad para respirar, sensación de ahogo, dolor en el pecho
, náusea o vómito
, palpitaciones, sudoración, temblores en las piernas o músculos, entumecimiento u hormigueo, sensación de un nudo en la garganta.

Clasificación


*Ataques de pánico


*Agorafobia


*Fobia especifica


*Trastorno obsesivo-compulsivo

*Trastorno de estrés postraumático

*Trastorno por estrés agudo


*Trastorno de ansiedad generalizada

*Tratamiento de los trastornos de ansiedad

*Farmacológico


*Psicoterapéutico

Aportación de la Dra. Rosario Salgado Cuevas
Psicoanalista.

http://www.hospitalsatelite.com/

Circuito Misioneros #5 Ciudad Satélite. Naucalpan de Juárez Estado de México. C.P. 53100

Tel. 5089-1410

Por una cultura de prevención

Cada año, el Cáncer de Próstata cobra la vida de más de 5,000 hombres en México.

 

El Ruido: Un contaminante para la salud

¿Sabías que a nivel mundial, se cree que 120 millones de personas están expuestas a sufrir de pérdida auditiva?
La mayoría de las personas considera la contaminación como aquell...o que se genera a causa de los desperdicios de objetos y alimentos. Sin embargo, hay otro tipo de contaminación que afecta directamente nuestra salud, tranquilidad y sobre todo nuestro oído: el ruido.

Al moderar el ruido que generamos diariamente podremos modificar varios aspectos sociales e individuales, tales como: eliminación de estrés y tensión, menor probabilidad de sufrir sordera, mejora el sueño, mejor comunicación y tranquilidad en cada persona, cambios favorables en la interacción social e incluso reducir el número de accidentes.
Te invitamos a cuidar tu salud y la del medio ambiente. Recuerda, de nosotros depende seguirnos escuchando.



Una mente ejercitada

Así como tu cuerpo necesita ejercitarse, tu mente también…


Por ello, te damos algunos tips para mantener activa tu mente y tu memoria:

- Lee diariamente

- Juega juegos de mesa (ej. Ajedrez)

- Resuelve crucigramas, sopa de letras, sudoku, etc.

- Arma rompecabezas

- Intenta aprenderte números telefónicos, fechas, nombres, etc.

2000 CIRUGÍAS GRATUITAS DE CATARATAS...
¡Y VAMOS POR MÁS!



El Corporativo Hospital Satélite atendiendo la salud integral de nuestros pacientes y preocupado por la salud y bienestar de la comunidad ha alcanzado un logro más, al realizar más de 2,000 cataratas gratuitas, las cuales han permitido que decenas de personas recuperen la vista de manera exitosa.

Así, gracias a la colaboración, trabajo en equipo y al gran desempeño de cada uno de los colaboradores y a la confianza de nuestros pacientes seguiremos trabajando para ti.

La mujer informada prefiere amamantar a su bebé

Si supieras cómo evitar que tu bebé un día tenga fiebre, resfriados y otras enfermedades, seguramente harías todo lo que estuviera en tus manos o por lo menos lo intentarías con todo tu corazón.

Tal vez no vas a poder evitar que tu bebé un día se enferme, pero sí hay algo que puedes hacer para retrasar al máximo una enfermedad y la tienes a tu alcance: Lactancia materna, ya que tiene los efectos protectores óptimos para evitar muchas enfermedades.

Hay muchas mamás que no quieren amamantar a sus bebés y se dejan llevar por el desconocimiento pues ignoran los grandes beneficios que para ellas y sus pequeños existen. Se dejan llevar por las leyendas populares y los mitos, ellas no están convencidas por consiguiente no lo logran.

La mujer informada y convencida prefiere amamantar a su recién nacido, los médicos de la universidades de Columbia, Canadá y Oregon llegaron a la conclusión de que una mamá que ha tomado clases prenatales y asesorías especiales para prepararse para su lactancia lo logran más fácilmente.

Ventajas para la mamá y el bebé:

*La leche materna fortalece el sistema inmune de tu bebé y lo protege de los microorganismos externos.

*Te ayuda a ti a recuperar tu peso.

*Tendrás menos riesgo de presentar cáncer de mama, de ovario y endometrio.

Ventajas para la familia y la economía:
*Ahorro de tiempo para tu descanso y para disfrutar de tu nuevo rol de madre.

*¿Sabes cuánto tiempo implica preparar, esterilizar y calentar biberones? Eso sin contar el tiempo que invertirás en el estreñimiento, cólicos, rozaduras, etc. Todo esto en lo que encuentras la fórmula correcta pues muchas ocasiones he visto que pasan por un sinnúmero de marcas sin "darle al clavo", mientras tanto tú y tu pareja no disfrutan la llegada del bebé, la sufren, es algo que veo a diario.

Ahorro económico:

Mientras todo lo anterior sucede, tendrás una buena inversión en fórmulas, medicamentos, médico y si para finalizar tomamos en cuenta que la pareja está tensa por no conocer al bebé y su nuevo rol, esta espera se torna agotadora.

Con la lactancia materna sucede todo lo contrario, ¿qué requiere de ti?

Principalmente que estés convencida de que es la mejor manera de alimentación para tu bebé, que sepas que puedes hacerlo y no dudes que lo lograrás.

Que tu entorno familiar y laboral te apoye para que sea más fácil el posparto y el inicio de la lactancia materna, ya que las primeras 2 semanas es en donde necesitarás mayor paciencia, tenacidad y apoyo.

Para producir la suficiente leche solamente necesitas: succión, descanso y líquidos.

Confía en ti, la lactancia es cuestión de fe.

En el Corporativo Hospital Satélite, se cuenta con la información necesaria y el personal capacitado para poder ayudarte a llevar a cabo esta actividad con éxito. Para obtener más información te invitamos a nuestros ciclos de conferencias donde se tratarán temas relacionados al proceso de lactancia y la influencia de ésta en tu bebé.

I.P.P. Lourdes A. Reyes Ávila

Asesora en Lactancia Materna

correo electrónico: ceduma@hotmail.com

página web: http://www.ceduma.com.mx



El botiquín en casa puede hacer la diferencia
entre la vida y la muerte

En todo lugar donde se reúnan las personas debe existir al menos un botiquín de primeros auxilios, pero en los hogares donde conviven menos de diez personas, lo más conveniente es tener un botiquín doméstico propiamente equipado.

Lo importante es no confundir el objetivo del botiquín. Solamente debe usarse para tratar dolencias leves y heridas de emergencia. Si el problema es mayor debe acudirse a los profesionales de la salud. Los problemas más comunes que se tratan con el botiquín van desde simples dolores de cabeza hasta pequeñas heridas ocasionadas por golpes o cortes en la piel.

El botiquín debe estar equipado con al menos la siguiente lista:

• Antisépticos para desinfectar las heridas.

• Tiritas adhesivas, algodón, esparadrapo, vendas, gasa, etc.

• El termómetro, es fundamental en el caso de tener niños pequeños.

• Tijeras para uso exclusivo del botiquín.

• Analgésicos como Paracetamol, Ibuprofeno y otros, debidamente recetados por un profesional. Nunca, bajo ninguna circunstancia se automedique. Consiga siempre un dictamen médico apropiado para todos los casos. En este punto también, hay que estar atento a los efectos secundarios si los hubiere para cualquier ingestión de medicamentos.

• Crema de hidrocortisona para quemaduras y cortaduras leves.

• Preparados de amoníaco para tratar picaduras de insectos.

• Antiácidos para problemas digestivos como la acidez estomacal.

• Suero rehidratante para casos como la diarrea.

Es indispensable revisar periódicamente la fecha de caducidad de los productos farmacéuticos. El botiquín doméstico no debe convertirse en un pequeño almacén de restos de productos, el período para esta revisión de caducidad puede ir de 6 a 12 meses. Los productos caducados deben retirarse y desecharse de forma apropiada.

El primer punto a considerar sobre la ubicación del botiquín está relacionado directamente con la seguridad. Como se lee en todos los medicamentos, debe estar fuera del alcance de los niños. Luego, hay que evitar cambios de temperatura y humedad bruscos como los que se dan en el baño y la cocina. Lo usual, sin embargo, es que se mantengan en esos lugares por comodidad de tener a mano todo lo necesario para una emergencia. Se recomienda mantener los medicamentos en lugares secos ya que los cambios de temperatura y humedad mencionados, pueden afectar la fecha de caducidad en algunos productos.

Corporativo Hospital Satélite, Farmacia 24hs los 365 días del año.

5089 14 10 http://www.hospitalsatelite.com/