jueves, 29 de septiembre de 2011

Fisioterapia de tórax

¿Qué es la fisioterapia de tórax?

Es el conjunto de técnicas o maniobras físicas que se aplican sobre el tórax con la finalidad de mantener libre de secreciones el árbol traqueobronquial, siempre basados en el conocimiento de la fisiopatología respiratoria.

Mediante la aplicación de diferentes técnicas se movilizan las secreciones de la vía aérea periférica a la vía aérea central, para luego ser expulsados por medio de la tos.


¿Cada cuándo debo realizarme una fisioterapia?

La fisioterapia de tórax se debe llevar a cabo cuantas veces se requiera, no excediendo más de cuatro veces al día y por lo menos dos veces al día. Es importante realizar las técnicas 30 minutos antes o después de las comidas.


¿Cuáles son las técnicas de la fisioterapia de tórax?

Las técnicas llevan un orden, por lo que la primera será el drenaje postural.

Esta técnica busca la movilización de secreciones por medio de la fuerza de gravedad, para lo cual el paciente deberá adoptar varias posiciones, esto hará que las secreciones fluyan de la periferia hacia el centro.


Técnica de drenaje postural

Al mismo tiempo que se realiza la técnica de drenaje en cada posición se realiza la técnica de percusión, que consiste en la emisión de una onda vibratoria a través del tórax hacia la vía aérea central, originada por una porción de aire que queda atrapada a presión entre el tórax del paciente y la mano, en forma de copa del que percute.


Técnica de percusión

Sin cambiar de posición se continúa con la técnica de vibración que consiste en la emisión de una onda vibratoria que se desplaza a través de la caja torácica hacia la vía aérea, cuyo objetivo es favorecer la movilización de las secreciones hacia la vía aérea central. Al mismo tiempo que se realiza esta técnica se podrá ejercer presión al lado contrario con la finalidad de maximizar el potencial de onda, esta técnica se conoce como aceleración de flujo.


Técnica de vibración

Estas técnicas se realizan en cada una de las posiciones de drenaje, una seguida de la otra en el mismo orden.

Una vez que se termina de realizar cada una de las técnicas en las posiciones de drenaje, se le enseña a toser al paciente con el objetivo de desprender y expulsar las secreciones bronquiales y aumentar la expansión pulmonar. Después de una inspiración profunda se realiza una espiración con técnica de labios fruncidos, procurando hacerla en dos o tres tiempos para un mejor arrastre de las secreciones.


¿Qué tiempo dura la fisioterapia?

El tiempo de duración de cada posición aplicando las técnicas tiene una duración aproximadamente de 5 minutos. Se debe tener en cuenta las indicaciones y contraindicaciones de cada técnica; para un total de duración de 10 a 20 minutos (sumando la duración de todas las técnicas).


¿Qué pacientes son candidatos a una fisioterapia?

Todos aquellos pacientes neonatales, pediátricos o adultos que requieran higiene bronquial para facilitar la eliminación de secreciones y disminuir el trabajo respiratorio.

En el Corporativo Hospital Satélite comprometidos con la salud y seguridad de nuestros pacientes, le ofrecemos paquetes de Medicina Pulmonar (micronebulizaciones, fisioterapias, rehabilitación pulmonar y espirometrías basales), mismos que puede consultar dando clic aquí. Para mayor información puede comunicarse al teléfono 5089-1410 ext. 1226.

Además le ofrecemos más de 40 especialidades médicas, para acceder a nuestro directorio médico dé clic aquí, entre ellos contamos con Neumólogos.


Aportación de la Lic. Evelyn Johanna Romero López
Jefe de Cuidados Respiratorios
http://www.hospitalsatelite.com/flash/index.html
Sección: Especialidades/Medicina Pulmonar

Circuito Misioneros #5 Ciudad Satélite, Naucalpan de Juárez Estado de México. C.P. 53100
Tel. 5089-1410

miércoles, 7 de septiembre de 2011

¿Qué puede hacer para reducir su riesgo de desarrollar diabetes tipo 2?


Usted no puede hacer nada respecto a su edad y predisposición genética, pero respecto con el resto de factores para desarrollar diabetes como: sobrepeso, obesidad abdominal, estilo de vida sedentario, hábitos alimenticios y fumar, sí está en sus manos hacer algo.

Los cambios en su estilo de vida pueden prevenir la diabetes o al menos retrasar su inicio. Si hay personas con diabetes en su familia, debe vigilar su peso y el perímetro de su cintura. La actividad física moderada reduce el riesgo de diabetes. Cuide su alimentación procurando tomar cereales ricos en fibra y verduras todos los días. Elimine las grasas de origen animal de su alimentación y reduzca las grasas de su alimentación.

Los estadios iniciales de diabetes no ocasionan síntomas. Si obtuvo entre 12-14 puntos en el cuestionario de la entrega anterior (dé clic aquí para ir a él), tendría que considerar seriamente su actividad física, sus hábitos alimentarios y prestar atención a su peso para prevenir el desarrollo de diabetes (por favor contacte con su médico para un control adecuado).

Si ha obtenido 15 o más puntos en el cuestionario, tendría que hacerse un análisis de sangre para medir glucosa (en ayunas y después de una comida) para determinar si padece diabetes.


Índice de masa corporal

El índice se calcula dividiendo su peso en kilogramos por su altura en metros multiplicada al cuadrado. Ejemplo: si mide 1.65 metros y pesa 70 kilogramos, su índice de masa corporal será: 70/(1.65X1.65)= 25.7kg/m2




Si su índice de masa corporal se encuentra entre 25-30, le beneficia perder peso o al menos vigile no aumentarlo más. Si su índice de masa corporal es mayor de 30, es esencial empezar a perder peso.

En el Corporativo Hospital Satélite comprometidos con la salud y seguridad de nuestros pacientes, le ofrecemos más de 40 especialidades médicas, para acceder a nuestro directorio médico dé clic aquí, entre ellos contamos con educadores en diabetes y endocrinólogos.


Aportación de la Dra. Loana Andrade Pelayo
Educadora en Diabetes


Circuito Misioneros #5 Ciudad Satélite. Naucalpan de Juárez Estado de México. C.P. 53100
Tel. 5089-1410 

jueves, 1 de septiembre de 2011

Conozca su riesgo para desarrollar diabetes tipo 2 en un periodo de 10 años





Cuestionario FINSDRIK

Elija una opción y sume los puntos obtenidos

1. Edad
( ) menos de 45 años (0 puntos)
( ) 45-54 años (2 puntos)
( ) 55-64 años (3 puntos)
( ) más de 64 años (4 puntos)

2. Índice de masa corporal. El índice se calcula dividiendo su peso en kilogramos por su altura en metros multiplicada al cuadrado. Ejemplo:  si mide 1.65 metros y pesa 70 kilogramos, su índice de masa corporal será: 70/(1.65X1.65)=  25.7kg/m2
( ) menor de 25 kg/m2 (0 puntos)
( ) entre 25 y 30 kg/m2 (1 punto)
( ) más de 30 kg/m2 (3 puntos)

3. Perímetro de cintura (medido por debajo de las costillas, generalmente a nivel del ombligo)
Hombres:
( ) menos de 94 cm (0 puntos)
( ) entre 94 y 102 cm (3 puntos)
( ) más de 102 cm (4 puntos)
 Mujeres:
( ) menos de 80 cm (0 puntos)
( ) entre 80 y 88 cm (3 puntos)
( ) más de 88 cm (4 puntos)

4. ¿Realiza habitualmente al menos 30 minutos de actividad física en el trabajo y/o tiempo libre?
( ) Sí (0 puntos)
( ) No (2 puntos)

5. ¿Come frutas y verduras?
( ) Cada día (0 puntos)
( ) No cada día (1 punto)

6. ¿Toma medicamentos para la presión regularmente?
( ) Sí (0 puntos)
( ) No (2 puntos)

7. ¿Le han encontrado alguna vez valores de glucosa (azúcar) altos? (por ejemplo en una revisión médica, durante una enfermedad, durante el embarazo...)
( ) No (0 puntos)
( ) Sí (5 puntos)

8. ¿Alguno de sus familiares allegados o algún otro pariente ha sido diagnosticado con diabetes (tipo 2)?
( ) No (0 puntos)
( ) Sí: abuelo, tío, tía, primo hermano (no padres, hermanos ni hijos) (3 puntos)
( ) Sí: padres, hermanos o hijos (5 puntos)


Escala de riesgo total
El riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 a 10 años es:

Si obtuvo menos de 7 puntos
Bajo: se estima que una de cada 100 personas desarrollará la enfermedad

Si obtuvo entre 7 y 11 puntos
Ligeramente elevado: se estima que una de cada 25 personas desarrollará la enfermedad.

Si obtuvo entre 12 y 14 puntos
Moderado: se estima que una de 6 personas desarrollará la enfermedad

Si obtuvo entre 15 y 20 puntos
Alto: se estima que una de cada 3 personas desarrollará la enfermedad

Si obtuvo más de 20 puntos
Muy alto: se estima que una de cada 2 personas desarrollará la enfermedad

En el próximo artículo le brindaremos información que le será útil para reducir el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. En el Corporativo Hospital Satélite comprometidos con la salud y seguridad de nuestros pacientes, le ofrecemos más de 40 especialidades médicas, para acceder a nuestro directorio médico dé clic aquí.

Aportación de la Dra. Loana Andrade Pelayo 
Educadora en Diabetes
http://www.hospitalsatelite.com/flash/index.html

Circuito Misioneros #5 Ciudad Satélite. Naucalpan de Juárez Estado de México. C.P. 53100
Tel. 5089-1410