El ritmo de vida en la actualidad nos ocupa la mayor parte del tiempo en hacer o tener, olvidando así el ser. En muchas ocasiones la depresión se presenta como una enfermedad silenciosa, obligándonos así a hacerla parte de nuestras vidas, incluso sin darnos cuenta.
- Tristeza persistente.
- Irritabilidad.
- Sentimientos de ansiedad.
- Pérdida de interés o placer en la vida.
- Cambios en la alimentación.
- Cambios en el patrón del sueño.
- Fatiga y falta de energía.
- Ignorar responsabilidades.
- Descuido en el aseo y aspecto personal.
- Concentración, atención y memoria disminuidas.
- Cambios extremos en el estado de ánimo.
- Sentimiento de desamparo.
- Desesperanza.
- Sentimientos de inutilidad o culpa.
- Pensamientos negativos continuos.
Existen subtipos de depresión por ejemplo:
Depresión suicida: La persona piensa en suicidarse o hace un intento de suicidio.
Depresión aguda o crónica: Si los síntomas duran un periodo corto claramente definido es depresión aguda, y si han estado presentes más de 6 meses se considera crónica.
Depresión recurrente o episodio único: Se refiere a más de un episodio depresivo. Episodio único es el que no tiene historia previa de depresión.
Depresión melancólica: Incapacidad para disfrutar las actividades de la vida diaria, falta de apetito, despertar muy temprano, movimientos lentos y sentimientos de culpa infundados.
Depresión catatónica: Poco frecuente, apenas se mueven o lo hacen en exceso, asumen posturas inusuales y hablan muy poco. Incluye mirar fijamente, hacer gestos y repetir palabras o frases sin sentido.
Depresión atípica: Son capaces de experimentar alegría, aunque sea muy breve. Tienden a ser sumamente sensibles al rechazo, comen y duermen más de lo habitual y generalmente se sienten fatigados.
Depresión psicótica: Existen alucinaciones o delirios, los delirios pueden ser paranoides, económicos o médicos.
Depresión posparto: Algunas mujeres presentan una forma de depresión mayor después del parto, en comparacón con la llamada "tristeza del bebé" los síntomas son más serios y persistentes.
Trastorno afectivo estacional (tae): Este es el término para los periodos de depresión relacionados con el cambio de estación.
Depresión secundaria: La depresión no es el problema primario de salud, sino que es un síntoma de otro trastorno médico específico.
Depresión concomitante: Es la depresión que se acompaña de toda enfermedad mental, depresión y ansiedad, depresión inducida por sustancias, abuso de drogas o medicamentos.
Depresión anticipatoria: La que vive el enfermo antes de morir.
El tratamiento que podemos ofrecerle como apoyo a la persona que atraviesa un episodio depresivo consiste en:
- Reforzar la autoestima que ha sido afectada severamente.
- Este reforzamiento nunca debe hacerse en base a halagos o frases hechas, sino a partir de hechos de manera discreta y sutil.
- El propio paciente debe aceptar sus aciertos y virtudes y no sólo sus defectos.
- Apoyo psicológico.
- En ocasiones es necesaria la intervención de un psiquiatra.
¿Cómo impedir que la gente entre al proceso depresivo?
- Primero haciéndoles entender que las pérdidas son parte de la realidad de todos y parte también de la vida; aceptando que las pérdidas son algo real.
- El manejo de la tristeza o depresión en muchas ocasiones es un proceso aprendido y puede practicarse sin haber vivido nunca la pérdida real...¡Sólo por imitación!
- Es necesario hacerle ver a la persona que él no escogió estar enfermo, pero que, paradójicamente, debe hacerse reponsable de su recuperación, que dependerá en gran medida del conocimiento que adquiera de su enfermedad.
Los errores más comunes en el trato con los deprimidos encontramos:
- ¿Qué te pasa?
- ¿Por qué te pones así?
- ¡Anímate!
- No llores.
- ¡Échale ganas!
- Enojarse con el enfermo.
- Tratar de convencerlo de que sus ideas son falsas.
- Dar recetas y/o consejos.
- Querer distraer al enfermo, que se divierta.
- Juzgar y decirle que no tiene problemas.
Si nos encontramos atrevesando un periodo depresivo o alguien a nuestro alrededor lo manifiesta, es necesario no tomarlo a la ligera y darle la importancia que merece; recordemos que la depresión es un síndrome, está compuesto por varios síntomas que el deprimido no puede resolver por sí solo, brindémosle la ayuda que necesita.
En el Corporativo Hospital Satélite comprometidos con la salud y seguridad de nuestros pacientes, te ofrecemos un directorio médico con más de 40 especialidades, para acceder a él da clic aquí. Entre ellos contamos con psicólogos y psiquiatras.
Aportación de la Lic. Claudia Muñoz Barón
Tanatóloga y Psicoterapeuta
Celular: 04455 1854-1702
Tel. 5089-1410
